É HORA DE SE REABILITAR
As orientações iniciais de posicionamento e exercícios são fornecidas nas primeiras 24 horas após o procedimento cirúrgico
Depois da cirurgia, é importante COMEÇAR a FISIOTERAPIA. O objetivo é reduzir tensões musculares, rigidez da cicatriz (também chamada de aderência), limitações de movimentos e inchaço do braço do lado operado. RESPEITAR o LIMITE da dor e seguir as ORIENTAÇÕES MÉDICAS colaboram para os BONS RESULTADOS dessa etapa do tratamento.
Posicionamento adequado
Mantenha o braço do lado operado apoiado sobre o travesseiro, com elevação de 30 graus.
Exercícios respiratórios
Para melhorar a capacidade de expansão do tórax, inspire profundamente pelo nariz, sustente por 6 segundos e expire pela boca.
Repetições: 3 séries de 10 inspirações.
Em alguns casos a equipe médica indica exercícios com incentivador inspiratório, um aparelho simples utilizado para expandir a capacidade pulmonar.
EXERCÍCIOS PARA RELAXAMENTO DOS OMBROS
AUTOMASSAGEM
Você pode fazer sozinha a chamada drenagem linfática, massagem para estimular o sistema ganglionar (linfonodos) na eliminação de toxinas e na prevenção de edemas.
- Caso o sistema ganglionar do lado operado tenha sido retirado, massageie a axila oposta, com o apoio dos dedos e da mão, em movimentos circulares e suaves;
- Faça o mesmo na região da virilha (cadeia inguinal), mas do mesmo lado da cirurgia;
- A automassagem pode ser realizada de pé, sentada ou deitada;
- Para não prejudicar seu efeito, evite usar cremes e óleos
